الرئيسية
تزداد ظاهرة السهر الليلي لدى شباب اليوم و خاصة في أيام الصيف.لهذا, فقد
أعطى المجمع الأوربي للعلوم العصبية مؤخراً رأيه في عواقب السهر على الصحة
و أكد أن قلة النوم لها تأثيرات مباشرة على الذاكرة
يزيد السهر
و قلة النوم من خطر افتعال ذاكرة خاطئة عند الإنسان. أي أن قلة النوم
تجعله يفتعل ذاكرة غير صحيحة. هذا ما أكدته دراسة طبية قام بها المجمع
الأوربي للعلوم العصبية. و قد أكد الأخصائيين في هذا المجمع أن استهلاك
القهوة يساعد الساهرين في مكافحة الذكريات الخاطئة.
الجميع يعرف
فوائد النوم على ذاكرة الإنسان. و لكن نتائج قلة النوم على هذه الذاكرة ما
زالت مجهولة من فبل الناس و لهذا السبب تعتبر هذه الدراسة في غاية الأهمية.
لتحقيق هذه
الدراسة, طلب الأطباء من المتطوعين بحفظ عدة كلمات مرتبطة بعضها مع البعض
عن ظهر قلب. بعد ذلك, قامت فئة من هؤلاء المتطوعين بالسهر ليلة كاملة دون
نوم وقامت الفئة الأخرى بالنوم الكامل. بعد ذلك أضاف العلماء كلمات جديدة
و طلب من المتطوعين التذكر فيما إذا كانت هذه الكلمات موجودة في القائمة
الأصلية.
أوضحت
النتائج بأن الفئة التي لم تنم خلال الليل كانت تتجه نحو الاعتقاد بأن
الكلمات المضافة كانت موجودة في الأصل. بل أكد الأطباء أن هؤلاء الأشخاص
كانوا يصرون على أن الكلمات الجديدة كانت متواجدة في القائمة الأصلية. و
للتأكد من هذه النتيجة أعيدت التجربة مرة ثانية بعد ليلة سهر أخرى و قد
كانت النتائج تتكرر دائماً.
المثير في
الأمر أيضا أن العلماء قاموا بتكرير هذه التجربة مع إعطاء الساهرين
أكواباً من القهوة لمقاومة النعاس و قد أدى ذلك على تذكرهم بالقائمة
الأصلية. و هذه يؤكد من ناحية أخرى على التأثير الإيجابي للقهوة على
الدماغ و خاصة على المكان المختص بالنوم و علاقته مع الذاكرة.
أعطى المجمع الأوربي للعلوم العصبية مؤخراً رأيه في عواقب السهر على الصحة
و أكد أن قلة النوم لها تأثيرات مباشرة على الذاكرة
يزيد السهر
و قلة النوم من خطر افتعال ذاكرة خاطئة عند الإنسان. أي أن قلة النوم
تجعله يفتعل ذاكرة غير صحيحة. هذا ما أكدته دراسة طبية قام بها المجمع
الأوربي للعلوم العصبية. و قد أكد الأخصائيين في هذا المجمع أن استهلاك
القهوة يساعد الساهرين في مكافحة الذكريات الخاطئة.
الجميع يعرف
فوائد النوم على ذاكرة الإنسان. و لكن نتائج قلة النوم على هذه الذاكرة ما
زالت مجهولة من فبل الناس و لهذا السبب تعتبر هذه الدراسة في غاية الأهمية.
لتحقيق هذه
الدراسة, طلب الأطباء من المتطوعين بحفظ عدة كلمات مرتبطة بعضها مع البعض
عن ظهر قلب. بعد ذلك, قامت فئة من هؤلاء المتطوعين بالسهر ليلة كاملة دون
نوم وقامت الفئة الأخرى بالنوم الكامل. بعد ذلك أضاف العلماء كلمات جديدة
و طلب من المتطوعين التذكر فيما إذا كانت هذه الكلمات موجودة في القائمة
الأصلية.
أوضحت
النتائج بأن الفئة التي لم تنم خلال الليل كانت تتجه نحو الاعتقاد بأن
الكلمات المضافة كانت موجودة في الأصل. بل أكد الأطباء أن هؤلاء الأشخاص
كانوا يصرون على أن الكلمات الجديدة كانت متواجدة في القائمة الأصلية. و
للتأكد من هذه النتيجة أعيدت التجربة مرة ثانية بعد ليلة سهر أخرى و قد
كانت النتائج تتكرر دائماً.
المثير في
الأمر أيضا أن العلماء قاموا بتكرير هذه التجربة مع إعطاء الساهرين
أكواباً من القهوة لمقاومة النعاس و قد أدى ذلك على تذكرهم بالقائمة
الأصلية. و هذه يؤكد من ناحية أخرى على التأثير الإيجابي للقهوة على
الدماغ و خاصة على المكان المختص بالنوم و علاقته مع الذاكرة.
