الرئيسية
* الرمان : مضاد للالتهابات وقاتل للجراثيم والبكتيريا وهو مفيد للقلب والشرايين بالإضافة إلى انه يسهل عملية الهضم وخاصة بعد الأكلات الدسمة
ويستخدم عصيره كنقط للأنف.. كما يمكن الاحتفاظ بقشور الرمان بعد تجفيفها تغلى ويستفاد منها كشراب وكغسول معقم
* عرف أن التخلي عن السكر في القهوة يساعد في التخلص من السعرات الحرارية ... ولكن هذا الكلام خاطئ فللحصول على الفائدة المرجوة من القهوة يجب أن نضع بها القليل من السكر لزيادة فوائد الكافيين وزيادة الانتباه العقلي بنسبة تفوق الكافيين لوحده
* الزبيب : مفيد للمخ لاحتواءه على مصدر ممتاز للبورون وهو عنصر يحسن الأداء الحركي والبصري ويساعد على تقوية الذاكرة والتركيز
كما يوجد البورون في البندق واللوز والمشمش المجفف
* الزعتر البري مضاد حيوي قوي
* البردقوش مضاد سموم
ويستخدم عصيره كنقط للأنف.. كما يمكن الاحتفاظ بقشور الرمان بعد تجفيفها تغلى ويستفاد منها كشراب وكغسول معقم
* عرف أن التخلي عن السكر في القهوة يساعد في التخلص من السعرات الحرارية ... ولكن هذا الكلام خاطئ فللحصول على الفائدة المرجوة من القهوة يجب أن نضع بها القليل من السكر لزيادة فوائد الكافيين وزيادة الانتباه العقلي بنسبة تفوق الكافيين لوحده
* الزبيب : مفيد للمخ لاحتواءه على مصدر ممتاز للبورون وهو عنصر يحسن الأداء الحركي والبصري ويساعد على تقوية الذاكرة والتركيز
كما يوجد البورون في البندق واللوز والمشمش المجفف
* الزعتر البري مضاد حيوي قوي
* البردقوش مضاد سموم
