منتدى فور جامعة 4jam3a - طلاب كلية اقتصاد طرطوس

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المنتدى الطلابي الأول في طرطوس .. والحاضر يعلم الغايب


3 مشترك

    هل تشعر بالإكتئاب ؟؟؟

    Milad
    Milad
    جامعي ذهبي
    جامعي ذهبي


    ذكر
    عدد المساهمات : 2657
    العمر : 33
    المكان : Online
    المزاج : 3 = 1 + 1
    الدراسة : اقتصاد
    المستوى : 131
    نقاط : 4007
    تاريخ التسجيل : 19/10/2008

    هل تشعر بالإكتئاب ؟؟؟ Empty هل تشعر بالإكتئاب ؟؟؟

    مُساهمة من طرف Milad الخميس يناير 07, 2010 1:20 am

    هل أنت مكتئب ؟
    و اذا كانت اجابتك بنعم فهل تعرف لماذا تشعر بالاكتئاب؟
    و أذا كنت تعرف
    السبب فهل تحاول علاج المشكله ام انك تفعل أشياء اخرى حتى تنسيك ذلك الشعور؟

    اذا
    شعرت بالاكتئاب فاعلم انها ربما تكون رساله من عقلك الباطن, حاول فهمها جيدا ثم
    ابدا فى التحرك حتى يفهم عقلك الباطن انك استوعبت الرساله. أفعل ما فى وسعك لحل
    المشكله او حتى فى البدء فى الحل, فهذا كافى لجعلك تشعر بتحسن.

    بعض المشاكل ليس
    لها حل

    ماذا اذا كانت المشكله ليس لها حل. ماذا اذا كنت فقدت شخص عزيز مثلا؟ كيف
    يمكنك علاج الموقف فى هذه الحاله؟

    يجب عليك أن تعرف ان عقلك الباطن يريد منك حلا
    او يريدك أن تتقبل الموقف, فان تقبلته و رضيت به فذلك يعتبر حلا بالنسبه لعقلك
    الباطن. اى أنك لا يجب عليك حل كل المشاكل و انما يمكنك محاوله تقبل ما لا يمكن
    حله.

    أنا لا اقول ان سبب كل حالات الاكتئاب هو مشاكل الحياه و لكن فى كثير من
    الاحيان يكون هذا هو السبب. افحص حياتك بعنايه و حاول معرفه السبب الرئيسى لاكتئابك
    و ان عرفته فحاول علاجه و ان لم تستطع فحاول تقبله و ذلك كفيل ان يذهب عنك
    الاكتئاب

    كيف تتغلب على الاكتئاب
    الاكئاب فى احيان كثيره هو مجرد انعكاس
    لحاله فقد الامل التى وصل اليها عقل الشخص حينما يفشل فى الوصول الى شىء كان يريده
    بشده.

    اذا كنت تظن انك مصاب بالاكئتب دون سبب فاعلم انه ربما هناك سبب فى عقلك
    الباطن و لكن عقلك يفضل اخفائه لانه قد يكون من الصعب عليك مواجهه نفسك بالحقيقيه.
    أذا هناك سبب دائما للاكتئاب و لكنه فى احيان كثيره يكون غير ظاهر.

    حاول الجلوس
    مع نفسك و استرجع حالك قبل ان تصاب بالاكتئاب و ابحث عن التغيرات التى حدثت فى
    حياتك و التى ادت الى تغيير حالتك النفسيه. ايجاد سبب الاكتئاب هو الخطوه الاولى
    الى الحل.

    كيف تخرج من الاكتئاب
    ما ان وجدت سبب المشكله عليك ان تحدد اذا كان
    الشىء الذى فقدته يمكن تعويضه ام لا. فمثلا ان كنت مصاب بالاكتئاب بسبب انك فقدت
    مصدر دخلك فعليك ان تعرف ان هذا شىء يمكن تعويضه عن طريق ايجاد عمل اخر و ان حاله
    الاكتئاب تلك لن تذهب عنك الا اذا وجدت عمل او بصيص من الامل فى ايجاد عمل
    جديد


    . أذا كنت لا تعرف ما اذا كنت مصاب بالاكتئاب ام لا فابحث عن العلامات
    التاليه و ان وجدت ان اغلبها موجود فيك فاعلم انك مصاب

    فقد الشعور بالسعاده
    اثناء قيامك بالاشياء التى تحبها -

    الشعور بفقد الامل -
    عدم الرغبه فى القيام
    من سريرك فى الصباح -

    فقط الطاقه تماما -
    عدم الرغبه فى مقابله اى احد
    -

    حدوث تغيير كبير فى وزنك -
    التفكير فى الانتحار او الرغبه فى الموت
    ceba
    ceba
    جامعي فضي
    جامعي فضي


    انثى
    عدد المساهمات : 919
    العمر : 35
    المكان : damascus
    المزاج : كووووللللللللللل forever
    الدراسة : آداب
    السنة الدراسية : 3
    المستوى : 22
    نقاط : 1522
    تاريخ التسجيل : 12/12/2008

    هل تشعر بالإكتئاب ؟؟؟ Empty رد: هل تشعر بالإكتئاب ؟؟؟

    مُساهمة من طرف ceba الخميس يناير 07, 2010 4:22 am

    عنجد حلوكتيركتير
    أول ماشفت اسم الموضوع قلت واو هادا موضوعي لأني كتيربتجيني لحظات اكتئاب بدرجة واكيدغالبا بيكون في سبب واحيانا لأ عنجد ميرسي موضوع روعة بحب هيك مواضيع
    زهر الجلنار
    زهر الجلنار
    جامعي ذهبي
    جامعي ذهبي


    انثى
    عدد المساهمات : 2965
    العمر : 34
    المكان : بعشق أرضك سوريــــا
    الدراسة : تربية
    السنة الدراسية : 4
    المستوى : 138
    نقاط : 3570
    تاريخ التسجيل : 01/08/2009

    هل تشعر بالإكتئاب ؟؟؟ Empty رد: هل تشعر بالإكتئاب ؟؟؟

    مُساهمة من طرف زهر الجلنار الخميس يناير 07, 2010 9:28 pm

    دوما مواضيعك مميزة يا ميلاد....شكرا الك
    كلنا بتجينا هالحالة الفظيعة وبتاثر ع نفسيتنا....
    وخاصة ...حاليا بسبب اجواء الفحص
    مشكووووووور

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 07, 2024 8:22 pm