اليوم جبتلكم وصفه لريجيم خطييير
السبت : ما تاكل ولا شي
الاحد: لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين: نوووم طول اليوووم
الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او فنجان شاي
الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل لاتمد ايدك
الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : شوف نفسك كيف صرت
7
7
7
7
7
7
7
6
5
4
3
2
1
0
*
*
*
*
7
7
7
7
7
7
6
5
4
3
2
1
0
*
*
*
*