منتدى فور جامعة 4jam3a - طلاب كلية اقتصاد طرطوس

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المنتدى الطلابي الأول في طرطوس .. والحاضر يعلم الغايب


2 مشترك

    إحذروا تناول السكريات في الصباح!

    Milad
    Milad
    جامعي ذهبي
    جامعي ذهبي


    ذكر
    عدد المساهمات : 2657
    العمر : 33
    المكان : Online
    المزاج : 3 = 1 + 1
    الدراسة : اقتصاد
    المستوى : 131
    نقاط : 4007
    تاريخ التسجيل : 19/10/2008

    إحذروا تناول السكريات في الصباح! Empty إحذروا تناول السكريات في الصباح!

    مُساهمة من طرف Milad الثلاثاء مارس 09, 2010 1:11 am

    إحذروا تناول السكريات في الصباح! Eat2570
    قد يسبب السكر اثارًا
    سلبية على الجسم




    معلوم انه خلال الفترة الصباحية تكون نسبة السكر في
    الدم منخفضة جداً، وذلك بسبب استخدام الجسم مخزون السكر أثناء فترة النوم، لذلك
    يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر.


    وذلك قد
    يسبب آثاراً سلبية على الجسم، حيث إنه قد يهدد بالإصابة بمرض السكر ويزيد من نسبة
    الإصابة بالسمنة، وما ينتج عنها من الإصابة بمرض الشرايين والقلب.


    ومن ثمَّ
    نصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات، حيث تؤدي
    البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات، مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ
    بالدم.


    والجدير بالذكر أنَّ السكر يعد من أفضل المصادر لتزويد الجسم
    بالطاقة، ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات، حيث يتم تحويلها إلى طاقة لتستخدمها
    الخلايا طوال الوقت حتى أثناء فترة النوم وذلك بنسبة 30 % من طاقة
    الدماغ.


    Alaa_EcoTous
    Alaa_EcoTous
    جامعي فضي
    جامعي فضي


    ذكر
    عدد المساهمات : 725
    العمر : 35
    المكان : طرطوس - بالضيعة
    المزاج : حسب الأوضاع بس هلق جيد
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : 4
    المستوى : 11
    نقاط : 906
    تاريخ التسجيل : 02/12/2008

    إحذروا تناول السكريات في الصباح! Empty رد: إحذروا تناول السكريات في الصباح!

    مُساهمة من طرف Alaa_EcoTous الثلاثاء مارس 09, 2010 7:34 pm

    مشكور حبيب

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 22, 2024 4:30 am