الرئيسية
ربما تكون إنجلترا قد وجدت الحل أخيراً لـ مأسآة الركلات الترجيحية بعد أن تم ضـم أخصائي نفسي لديه خطة تتكون من ( خمس نقاط ) إلى طاقم كابيللو التدريبي في المونديال .
الإيطالي كريستيان لاتانزيو يعمل كـ مدرب تقوية عقلية .. و لديه طريقة فعالة جداً عندما يتعلق الأمر بالركلات الترجيحيـة .
إنجلترا واجهت الركلات الترجيحية في 6 بطولات هامـة و لم يتمكنوا من الانتصار سوى مرة واحدة في يورو 96 و هذا هو السجل الأضعف من بين جميع المنتخبات الكبرى .
إنجلترا إن أرادت الذهب في 2010 فـ عليها المرور من بوابة الركلات الترجيحية إذ أثبتت الإحصائيات أن النهائي الوحيد الذي وصل إليه طرفيه بدون الحاجة لـ خوض ركلات ترجيحية فاصلة هو نهائي نسخة 2002 في كوريا و اليابان بين البرازيل و آلمانيا .
الخبراء الرياضيون يقرّون بـ أهمية القوة العقلية فيما يتعلق بـ ركلات الجزاء .. و مدرب المنتخب الانجليزي السابق سفين جوران آريكسون إعترف أنه أخطأ عندما لم يضم طبيب نفسي إلى طاقمه .
حيث قال آريسكون : " كان يجب علي أن آضم عالماً نفسياً .. أخصائـي رياضي نفسي .. "
أما لاتانزيو فـ قال : " إنه أمر مهم التدرب كثيراً على ركلات الجزاء .. أيضاً اللاعبون الذين يعملون على جوانبهم النفسية عادة ما يشعرون بـ أنهم يسيطرون على الوضع .. و عادة ما يؤدون بـ شكل أفضل .. "
خطته ذات الخمس نقاط هي :
1. إبقى في الوقت الحاضـر - إنسى الأخطاء و إمنع عقلك من التجول عن طريق التركيز على شي يُشعرك بالارتياح ..
2. التفكير الإيجابي - فكر بـ أنك سـ تحرز الركلة !
3. كن مختصاً - إمشي على روتينك المعتاد و ثق بـ قدراتك ..
4. قوة التنفس - إستعمل طريقة التنفس العميق أو البسيط للبقاء هادئاً ..
5. أنت البوس - لا شيء سـ يحصل حتى تتصرف .. و هذا سـ يعطيك القوة اللامحدودة .
ديفيد جيمس و الذي كان حاضراً في راديو فايف شو سبورت ليلة الأحد قال : " بالنسبة لـ فابيو كابيللو .. فـ أنت لديك مدرب لا يترك أي حصاة مقلوبة ! "
" هو سـ يحلل ما نحتاج إلى فعله .. و إنجلترا سـ تفعل ما يحتاج الامر .. إذا كانت ركلات الجزاء فـ ستكون لدينا أنجح بطولة بالنسبة لنا "
الإيطالي كريستيان لاتانزيو يعمل كـ مدرب تقوية عقلية .. و لديه طريقة فعالة جداً عندما يتعلق الأمر بالركلات الترجيحيـة .
إنجلترا واجهت الركلات الترجيحية في 6 بطولات هامـة و لم يتمكنوا من الانتصار سوى مرة واحدة في يورو 96 و هذا هو السجل الأضعف من بين جميع المنتخبات الكبرى .
إنجلترا إن أرادت الذهب في 2010 فـ عليها المرور من بوابة الركلات الترجيحية إذ أثبتت الإحصائيات أن النهائي الوحيد الذي وصل إليه طرفيه بدون الحاجة لـ خوض ركلات ترجيحية فاصلة هو نهائي نسخة 2002 في كوريا و اليابان بين البرازيل و آلمانيا .
الخبراء الرياضيون يقرّون بـ أهمية القوة العقلية فيما يتعلق بـ ركلات الجزاء .. و مدرب المنتخب الانجليزي السابق سفين جوران آريكسون إعترف أنه أخطأ عندما لم يضم طبيب نفسي إلى طاقمه .
حيث قال آريسكون : " كان يجب علي أن آضم عالماً نفسياً .. أخصائـي رياضي نفسي .. "
أما لاتانزيو فـ قال : " إنه أمر مهم التدرب كثيراً على ركلات الجزاء .. أيضاً اللاعبون الذين يعملون على جوانبهم النفسية عادة ما يشعرون بـ أنهم يسيطرون على الوضع .. و عادة ما يؤدون بـ شكل أفضل .. "
خطته ذات الخمس نقاط هي :
1. إبقى في الوقت الحاضـر - إنسى الأخطاء و إمنع عقلك من التجول عن طريق التركيز على شي يُشعرك بالارتياح ..
2. التفكير الإيجابي - فكر بـ أنك سـ تحرز الركلة !
3. كن مختصاً - إمشي على روتينك المعتاد و ثق بـ قدراتك ..
4. قوة التنفس - إستعمل طريقة التنفس العميق أو البسيط للبقاء هادئاً ..
5. أنت البوس - لا شيء سـ يحصل حتى تتصرف .. و هذا سـ يعطيك القوة اللامحدودة .
ديفيد جيمس و الذي كان حاضراً في راديو فايف شو سبورت ليلة الأحد قال : " بالنسبة لـ فابيو كابيللو .. فـ أنت لديك مدرب لا يترك أي حصاة مقلوبة ! "
" هو سـ يحلل ما نحتاج إلى فعله .. و إنجلترا سـ تفعل ما يحتاج الامر .. إذا كانت ركلات الجزاء فـ ستكون لدينا أنجح بطولة بالنسبة لنا "
