منتدى فور جامعة 4jam3a - طلاب كلية اقتصاد طرطوس

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المنتدى الطلابي الأول في طرطوس .. والحاضر يعلم الغايب


+5
روح المحبة
allii
lady moon
AdmiNaSiM
sweet heart
9 مشترك

    كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟

    sweet heart
    sweet heart
    جامعي فضي
    جامعي فضي


    انثى
    عدد المساهمات : 975
    العمر : 40
    المكان : in the world
    الدراسة : أخرى
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 53
    نقاط : 1562
    تاريخ التسجيل : 05/04/2009

    كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟ Empty كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟

    مُساهمة من طرف sweet heart الخميس أكتوبر 07, 2010 1:08 am

    ثمة طرق نضعها بين يديك لتغيير الطبع السيِّئ، والخلق المشين، والتصرّف الأهوج، والسلوك المعيب والفكر السقيم :

    1 ـ احمل شعارك في التغيير أينما كنت :
    إذا كنت جادّاً في تغيير طباعك وعاداتك وأفكارك وسلوكك ليكن شعارك «ما ضعف بدن عمّا قويت عليه النيّة». أي أنّ عزمك على فعل شيء أو تركه هو القوّة الدافعة والمحرّكة، فإذا كان عزمك وتصميمك قويين استجاب البدن لأوامرهما وانصاع .

    2 ـ اقرأ تجارب غيرك ممّن قرّروا ونجحوا :
    تجارب الذين حاولوا تغيير طباعهم ونجحوا تنفعك في معرفة الطرق التي استخدموها للوصول إلى التغيير، وفي الإرادة التي استقووا بها على انجاز خطوات التغيير وبلوغ النتائج المذهلة .

    3 ـ إن تجربة واحدة ناجحة مغرية :
    إذا جرّبت أن تغيّر سلوكاً أو طبعاً معيناً، أو كسرت عادة مألوفة فلم تعد أسيرها ولم تعد تستعبدك، فإنّ ذلك يعني أنّ لديك القدرة على تغيير سلوك آخر واجتناب عادة أخرى، كما يعني أنّ إرادتك قويّة، وإنّك أنت الذي بتّ تتحكّم بنفسك وغرائزك وشهواتك، لا هي التي تتحكّم فيك، «خالف هواك ترشد ».


    4 ـ ابتعد عن خائري العزائم :
    الطبع يكتسب من الطبع، فكما أنّ معاشرة الضعفاء ومسلوبي الإرادة تنقل عدوى الضعف والانهيار، فكذلك معاشرة الأقوياء وأصحاب العزائم تنقل بعض شحنات القوة والجرأة التي يتمتعون بها .
    فإذا كان صديقك خائر الإرادة مغلوباً على أمره لا يستطيع مقاومة طبع سيِّئ أو عادة سلبية أو خلق معيّن، فإنّه قد يترك في نفسك فكرة أ نّك لستَ الوحيد المصروع، بل الصرعى كثيرون .
    ولهذا فأنت بحاجة إلى مصادقة ومعاشرة ومسايرة الذين اقتحموا أسوار الضعف والتردد، وتمكّنوا من مقاومة بعض أو جميع الطباع السيِّئة .

    5 ـ الاستعاضة عن عادة سيِّئة بأخرى حميدة :
    يطرح بعض المهتمين بشؤون النفس والتحكّم بها والقدرة على الإقلاع عن العادات السلبية المشينة أسلوباً عملياً لتغيير الطباع والعادات المستحكمة، وهو أن تستبدل العادات القديمة بأخرى جديدة حتى تنسخ الجديدةُ القديمةَ، ويقترحون أن تكون العملية تدريجية، ذلك أنّ العادة المستحكمة لا تزول بسرعة وإنّما تحتاج إلى شيء من الوقت .
    هذه العادات الجديدة جيِّدة وصحّية ونافعة، ومع الإصرار والمواصلة والانتباه ستقلع عن عادتك القديمة .

    6 ـ ضع قائمة بالتغييرات التي ترغب بإحداثها :
    ابدأ كلّ عملية تغيير في الطباع والسلوك بكلمة (أريد) .. اكتب ذلك وتابعه وتذكره دائماً، فإذا كنتَ تعيش القلق قل : (أريد أن أتغلّب على قلقي) ابحث عن سبل الخلاص منه .. ضع خطّة ونفِّذها، فذلك يزيد في قدرة الوعي والإرادة والتحكّم، ولا تنسَ أنّ بناء العادة السلبية استغرق زمناً وانّه جاء نتيجة الإهمال واللاّمبالاة وعدم التصدي لها في مهدها، ولذا .. لا تغيِّر عدّة طباع دفعة واحدة .. ركِّز على طبع واحد ولا تنتقل إلى غيره حتى تطمئن أ نّك قد تغلّبت عليه .

    7 ـ لا تفكّر في ضخامة العوائق :
    لو كان متسلّق الجبال قد فكَّر في الصعوبات فقط لما استطاع أن يصل إلى سفح الجبل وليس إلى قمته، وهكذا أنت فلو كان اهتمامك منصبّاً على العوائق والعقبات التي تعترض طريق تغيير طباعك، وتبالغ في تصوّرها، وأنّها ستفشل خطّتك وستحول دون إمكانية التغيير فإن ذلك فعلاً سيحصل وسيثبّط همّتك .
    فكِّر بالعوائق ولكن بحجمها الطبيعي، وتذكّر أنّ الكثير منها وهمي أو مخاوف نفسية، ولذا فإنّ مَنْ عمل بالقاعدة التالية أفلح : «إذا هبت أمراً فقع فيه فإنّ شدّة توقيه شرّ من الوقوع فيه» .

    8 ـ التفت إلى ما لديك من قدرات :
    وهناك نقطة جوهرية في إحداث التغيير أو التبديل أو التعديل في الطباع وهي أنّك لا بدّ أن تعرف أنّ طبيعة كلّ إنسان غنيّة بالممكنات والمواهب والقدرات التي عليه أن يكشفها ويحسن استغلالها .
    إنّ الذين غيّروا طباعهم وثاروا على نقاط ضعفهم هم الذين وضعوا أيديهم على مكامن القدرة في شخصياتهم ووظّفوها أفضل توظيف، وبإمكانك أنت أيضاً أن تشقّ طريق التغيير مثلهم .

    9 ـ تبديل بعض الاستعدادات الوراثية :
    حتى الاستعداد الوراثي ـ كما يرى بعض علماء النفس ـ خاضع لقانون التغيير وذلك بتبديل العوامل التي تخضع لها وتحسينها . فلو ورث شاب المزاج الحادّ عن أبيه فلا يستسلم، فإنّه إذا اتّبع خطّة وقائية لتجنّب الانفعال، واعتياد التوازن والاعتدال، فإنّه سيتغلّب على حدّيّة المزاج .
    فالموروثات إذا لم يُفسح لها المجال في أن تنمو وتستحكم، فإنّهنّ يصبن بالضمور والتلاشي، وربّما كان أبوك انفعالياً لأنّه لم يراقب سلوكه وعواطفه ولم يعالج حالة الانفعال لديه، ولكنّك إذا وعيت خطر الانفعال وكبحته في وقت مبكر فليس ضرورياً أن تكون انفعالياً مثله .

    10 ـ اعتماد الاعتدال والتوازن :
    الطباع السيِّئة أو العادات القبيحة غالباً ما تكون نتيجة إمّا إفراط، أي إسراف ومغالاة وتجاوز، وإمّا تفريط، أي تقصير وإهمال وتهاون .
    واعتماد قاعدة العدل والوسطية في الأمور كقاعدة حياتية عامّة، طريق آخر ومهم من طرق تبديل الطباع ونبذ الفاسد منها .
    إنّ الشراهة في الأكل، عادة سيِّئة، لكنّ الاعتدال في تناول الطعام هو الحل الأمثل للتخلّص منها، والحبّ الشديد والبغض العنيف تطرّف، والحبّ المتوازن والبغض المعتدل هو الذي يجنبك الخسائر في كلا الحالين «أحبب حبيبك هوناً ما عسى أن يكون بغيظك يوماً ما، وابغض بغيظك هوناً ما عسى أن يكون حبيبك يوماً ما» .

    11 ـ افتح باب النقد واستقبله :
    الآخرون مرايا لنا .. نرى في وجوههم انعكاس أعمالنا، فإذا رأوا خصلة أو عادة أو طبيعة مخلّة ارتسم ذلك على وجوههم امتعاضاً وكراهة مما يدعونا إلى أن لا نكرِّر ذلك مستقبلاً .
    والنقد سواء كان ذاتياً، أي (محاسبة) أو موضوعياً، أي تسديداً ونصيحة، مطلوب لتعديل ما اعوجّ من سلوكنا وما نشز من طباعنا، وما من إنسان شاباً كان أو كبيراً إلاّ وهو بحاجة إلى النقدين معاً لإجراء التحولات في عاداته وسلوكه.

    12 ـ ترقّب الثمار حتى تنضج :
    النتائج لا تأتي سريعاً .. لا تتأفف .. أو تنسحب في منتصف الطريق .. كن صبوراً ولا تتعجل الثمار قبل نضوجها وإلاّ أكلتها فجّة، وفي الحديث : «مجتني الثمرة لغير وقت إيناعها كالزارع بغير أرضه» .
    التغيير في الطباع يحتاج إلى وقت، ولكنّك يمكن أن تتلمّس آثاره الأولية كلّما خطوت خطوة في اتجاه إصلاح ما فسد منك .

    13 ـ قانون التغيير الأكبر :
    وفوق كلّ ما سبق من أساليب وأدوات للتغيير وتبديل الطباع، تذكّر دائماً قوله تعالى: ( إنّ الله لا يغيِّر ما بقوم حتّى يغيِّروا ما بأنفسهم . ( فمنك يبدأ التغيير، وعلى مقدار وعيك وجهدك تحصل التبدلات الإيجابية .


    ضع قدمك على طريق التغيير ..

    توكّل على الله .. وسيأخذ الله بيدك
    AdmiNaSiM
    AdmiNaSiM
    Admin


    ذكر
    عدد المساهمات : 5628
    العمر : 37
    المكان : بعيد عنك ..
    المزاج : كويس .!.
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 209
    نقاط : 7494
    تاريخ التسجيل : 08/08/2008

    كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟ Empty رد: كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟

    مُساهمة من طرف AdmiNaSiM الخميس أكتوبر 07, 2010 3:53 am



    نصائح جيدة جداً ..

    والقراءة عن تجارب الناجحين محفز ممتاز على العمل والنجاح ...

    مشكووووووووووورة sweet heart وهلا بعودتك ..
    sweet heart
    sweet heart
    جامعي فضي
    جامعي فضي


    انثى
    عدد المساهمات : 975
    العمر : 40
    المكان : in the world
    الدراسة : أخرى
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 53
    نقاط : 1562
    تاريخ التسجيل : 05/04/2009

    كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟ Empty رد: كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟

    مُساهمة من طرف sweet heart السبت أكتوبر 09, 2010 6:25 pm

    هلا نسيم
    مشكور ع المرور والرد
    منورة الصفحة بوجودك
    lady moon
    lady moon
    مشرفة عامة


    عدد المساهمات : 9151
    العمر : 34
    المزاج : ســــــــــــوري ..
    المستوى : 215
    نقاط : 11160
    تاريخ التسجيل : 11/10/2009

    كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟ Empty رد: كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟

    مُساهمة من طرف lady moon السبت أكتوبر 09, 2010 7:25 pm

    عودة التميز بعودة سويت هارت ..
    ألف شكر على موضوعك القيِّم صديقتي ..
    I love you
    allii
    allii
    كبير المشرفين


    ذكر
    عدد المساهمات : 7745
    العمر : 37
    المكان : وسط بريق الفضة
    المزاج : romance
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 155
    نقاط : 9239
    تاريخ التسجيل : 24/10/2008

    كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟ Empty رد: كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟

    مُساهمة من طرف allii السبت أكتوبر 09, 2010 7:54 pm

    شكراا كتير سوبت

    لا يغير الله مافي قوم حتى يغيروا ما في انفسهم
    روح المحبة
    روح المحبة
    جامعي ذهبي
    جامعي ذهبي


    انثى
    عدد المساهمات : 2371
    العمر : 33
    المكان : طرطوس
    المزاج : آآخر رواق
    الدراسة : تربية
    السنة الدراسية : 4
    المستوى : 248
    نقاط : 2923
    تاريخ التسجيل : 12/07/2009

    كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟ Empty رد: كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟

    مُساهمة من طرف روح المحبة الجمعة أكتوبر 15, 2010 1:14 am

    مشكورةsweetheart
    الموضوع روعة

    Roudy
    Roudy
    جامعي جديد


    انثى
    عدد المساهمات : 40
    العمر : 32
    المكان : بؤرة المتة طرطوس
    المزاج : مزهزهة
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : 2
    المستوى : 0
    نقاط : 58
    تاريخ التسجيل : 08/10/2010

    كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟ Empty رد: كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟

    مُساهمة من طرف Roudy الأحد أكتوبر 17, 2010 2:22 pm

    الموضوع كتير حلو وقيم وانشالله نقدر نستفيد منو ونطبقوا
    مشكورة صديقتي
    حمادة
    حمادة
    جامعي فضي
    جامعي فضي


    ذكر
    عدد المساهمات : 1598
    العمر : 34
    المكان : طرطوس
    المزاج : مبسوووووووووووط
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 50
    نقاط : 2242
    تاريخ التسجيل : 21/02/2009

    كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟ Empty رد: كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟

    مُساهمة من طرف حمادة الإثنين أكتوبر 18, 2010 3:44 am

    طبعا أكيد ما نسينا سويت هرت
    ومواضيعا القيمة وميرسي كتير لهالموضوع وهي ++++++
    avatar
    lipton
    جامعي جديد


    انثى
    عدد المساهمات : 9
    العمر : 32
    المكان : طرطوس
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : 1
    المستوى : 0
    نقاط : 9
    تاريخ التسجيل : 19/10/2010

    كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟ Empty رد: كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟

    مُساهمة من طرف lipton الثلاثاء أكتوبر 19, 2010 2:33 am


    لا يغير الله مافي قوم حتى يغيروا ما في انفسهم
    avatar
    sea-of-tears
    جامعي جديد


    انثى
    عدد المساهمات : 19
    العمر : 36
    المكان : طرطوس
    الدراسة : تربية
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 0
    نقاط : 229
    تاريخ التسجيل : 27/04/2009

    كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟ Empty رد: كيف يمكنك تغيير طبعك السيئ(اذا كان يوجد لديك)؟؟؟

    مُساهمة من طرف sea-of-tears الثلاثاء أكتوبر 19, 2010 4:42 am

    الطبع يغلب التطبع
    بس لما الواحد بدو يتحمل شخص لازم يفهم طباعو و يشوف مقدرتو النفسية لتحملا
    لان في عالم الله يستر
    عندون طبع زعل لقريب كأنو غريب و عدم مسامحة بأبسط امور

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 11:58 pm