منتدى فور جامعة 4jam3a - طلاب كلية اقتصاد طرطوس

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المنتدى الطلابي الأول في طرطوس .. والحاضر يعلم الغايب


    راموس يراقب أوزان لاعبيه بالغرام مع اقتراب عطلة الأعياد

    ali-aborez
    ali-aborez
    مشرف الشيفرات والصور الرياضية


    ذكر
    عدد المساهمات : 3048
    العمر : 39
    المكان : دوير الشيخ سعد
    المزاج : الحمد لله رب العالمين كلو تمام
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 47
    نقاط : 3396
    تاريخ التسجيل : 06/10/2008

    راموس يراقب أوزان لاعبيه بالغرام مع اقتراب عطلة الأعياد Empty راموس يراقب أوزان لاعبيه بالغرام مع اقتراب عطلة الأعياد

    مُساهمة من طرف ali-aborez الجمعة ديسمبر 26, 2008 5:11 am

    يعتزم خواندي راموس المدير الفني لنادي ريال مدريد الإسباني تطبيق قوانين صارمة على لاعبيه المتجهين لقضاء عطلة الأعياد وذلك لضمان محافظتهم على اللياقة البدنية المطلوبة والاستعداد الكافي لخوض المباريات الأربع التي تنتظره خلال شهر يناير المقبل.

    وأفادت صحيفة (أس) الرياضية الإسبانية أن راموس طلب من لاعبيه قضاء أوقات ممتعة بالأعياد مع عائلاتهم كما سمح لهم بتناول كميات قليلة من النبيذ بالإضافة للاستمتاع بعشاء الميلاد التقليدي الذي يعد الديك الرومي الطبق الرئيسي فيه إلا أنه حذّرهم في الوقت نفسه من العودة بعد الإجازة بأوزان زائدة ولو بغرامٍ واحد.

    ولتحقيق ذلك قام المدرب الأندلسي بتقديم توصيات شخصية لكل لاعب كما خضع اللاعبون لقياس وزن دقيق بالغرامات وكذلك قياس محيط الجسم والخصر بالإنشات لمعرفة من خالف تعليمات المدرّب خلال إجازة الأعياد وأشرف بالأكل والشرب.

    وبناءً على ذلك فقد تم تكليف كل لاعب بالتمرين الذي يتوجّب عليه ممارسته والمواظبة عليه خلال الأعياد، فعلى سبيل المثال اللاعبون الذين يشاركون بصورة شبه دائمة بالتشكيلة الأساسية مثل راؤول فقد رأى راموس أنه سيكون من الكافي ممارستهم تمرينات اللياقة البدنية بدرجة معتدلة دون الإكثار من الإجهاد والاسترخاء أكثر خلال الإجازة.

    أما اللاعبين الذين لا تعطى لهم فرص عديدة للعب وسافيولا أفضل مثال على ذلك فسيكون عليهم بذل جهد أكبر للحفاظ على اللياقة في حين حصل اللاعبون المصابون على معاملة خاصة حيث ستكون عطلة الأعياد فرصة جيدة بالنسبة لهم للتعافي من إصاباتهم واسترداد لياقتهم السابقة.

    ومن المنتظر أن يعود لاعبو ريال مدريد للتدريبات من جديد يوم الإثنين المقبل 29 من الشهر الجاري لبدء التحضيرات لمباراته المنتظرة أمام فياريال يوم 4 من يناير المقبل.

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 07, 2024 4:31 pm