منتدى فور جامعة 4jam3a - طلاب كلية اقتصاد طرطوس

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المنتدى الطلابي الأول في طرطوس .. والحاضر يعلم الغايب


+13
mohammad
mousa00
allii
Alishoo-M
yamen
زهرةالبيلسان
zena.h
Milad
broken heart
Ali Al-Kabeer
MR HACKER
sweet heart
mattar
17 مشترك

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    mattar
    mattar
    جامعي برونزي
    جامعي برونزي


    انثى
    عدد المساهمات : 578
    العمر : 36
    المكان : صافيتا
    المزاج : رايقة ...
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 30
    نقاط : 1903
    تاريخ التسجيل : 29/10/2008

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف mattar الخميس سبتمبر 03, 2009 3:58 am

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
    أولا : عدم تناول وجبةالإفطار
    حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    ثانيا : الإفراط في تناول الأكل
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤديإلى نقص في القوة الذهنية

    ثالثا : التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخوربما يؤدي إلىمرض الزهايمر.

    رابعا: كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    خامسا : تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.

    سادسا : الأرق
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

    سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    ثامنا : القيام بأعمال أثناءالمرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    تاسعا : قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكيرتؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ.

    عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ



    مع امنياتي لكم بدوام الصحة و العافية و التفكير السليم ...
    sweet heart
    sweet heart
    جامعي فضي
    جامعي فضي


    انثى
    عدد المساهمات : 975
    العمر : 40
    المكان : in the world
    الدراسة : أخرى
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 53
    نقاط : 1562
    تاريخ التسجيل : 05/04/2009

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف sweet heart الخميس سبتمبر 03, 2009 6:03 am

    مشكوور ة كتير مطر
    على المعلومات القيمة ونتمنى نتجنبها
    MR HACKER
    MR HACKER
    جامعي ذهبي
    جامعي ذهبي


    ذكر
    عدد المساهمات : 2364
    العمر : 38
    المكان : Syrian Arab Rebablic
    المزاج : معصب و مكهرب دوما
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : 4
    المستوى : 56
    نقاط : 4906
    تاريخ التسجيل : 21/05/2009

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف MR HACKER الخميس سبتمبر 03, 2009 7:49 am

    مشكورة على المعلومات المهمة
    الف شكر اختي العزيزة
    Ali Al-Kabeer
    Ali Al-Kabeer
    جامعي فضي
    جامعي فضي


    ذكر
    عدد المساهمات : 1232
    العمر : 34
    المكان : Syria
    المزاج : الصورة تتحدث
    الدراسة : أخرى
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 25
    نقاط : 1556
    تاريخ التسجيل : 29/01/2009

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف Ali Al-Kabeer الخميس سبتمبر 03, 2009 5:49 pm

    بشكرك كتير ع هالمعلومات القيمة ونحنا منحتاجها فعلا بحياتنا
    مشكورة
    mattar
    mattar
    جامعي برونزي
    جامعي برونزي


    انثى
    عدد المساهمات : 578
    العمر : 36
    المكان : صافيتا
    المزاج : رايقة ...
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 30
    نقاط : 1903
    تاريخ التسجيل : 29/10/2008

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف mattar الخميس سبتمبر 03, 2009 11:31 pm

    هلا فيكون نورتو الموضوع ..

    broken heart
    broken heart
    مشرفة المنتدى الثقافي


    انثى
    عدد المساهمات : 4916
    العمر : 34
    المكان : here
    المزاج : spring
    الدراسة : تربية
    السنة الدراسية : 4
    المستوى : 270
    نقاط : 5732
    تاريخ التسجيل : 25/02/2009

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف broken heart الجمعة سبتمبر 04, 2009 12:00 am

    [color=red]مشكورة حبيبتي مطر عالمعلومات المهمة[/color]
    Milad
    Milad
    جامعي ذهبي
    جامعي ذهبي


    ذكر
    عدد المساهمات : 2657
    العمر : 33
    المكان : Online
    المزاج : 3 = 1 + 1
    الدراسة : اقتصاد
    المستوى : 131
    نقاط : 4007
    تاريخ التسجيل : 19/10/2008

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف Milad الجمعة سبتمبر 04, 2009 12:36 am

    معلومات خطيرة مفيدة ...

    ألف شكر مطر
    zena.h
    zena.h
    جامعي فضي
    جامعي فضي


    انثى
    عدد المساهمات : 1412
    العمر : 36
    المكان : الرّيف
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 93
    نقاط : 2141
    تاريخ التسجيل : 28/01/2009

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف zena.h الجمعة سبتمبر 04, 2009 12:45 am

    الأرق
    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ...
    .........
    الله يسترني .!!
    مشكورة ..مطر ..
    زهرةالبيلسان
    زهرةالبيلسان
    جامعي برونزي
    جامعي برونزي


    انثى
    عدد المساهمات : 397
    العمر : 35
    المكان : طرطوس
    المزاج : آخر رواق
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 15
    نقاط : 705
    تاريخ التسجيل : 02/07/2009

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف زهرةالبيلسان الجمعة سبتمبر 04, 2009 3:06 am

    مشكوره عالمعلومات القيمه
    mattar
    mattar
    جامعي برونزي
    جامعي برونزي


    انثى
    عدد المساهمات : 578
    العمر : 36
    المكان : صافيتا
    المزاج : رايقة ...
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 30
    نقاط : 1903
    تاريخ التسجيل : 29/10/2008

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف mattar الجمعة سبتمبر 04, 2009 3:46 am

    بروكن هارت هلا فيكي و انتبهي ع حالك عزيزتي

    ميلاد شكرا ع مرورك

    و زينة نامي منيح من اليوم و رايح ....اي ؟؟ ما في احلى من النوم اصلا خييييييييي شو حلو ايام الدراسة ؟مو هيك

    هلا بزهرة البيلسان و انشالله تكوني استفدتي
    yamen
    yamen
    جامعي فضي
    جامعي فضي


    ذكر
    عدد المساهمات : 1441
    العمر : 39
    المكان : صافيتا
    المزاج : اااااخر رواااااق
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 26
    نقاط : 1639
    تاريخ التسجيل : 17/11/2008

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف yamen الجمعة سبتمبر 04, 2009 5:53 am

    العمل الشاق أو الدراسة تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
    مشكووورة ع المعلومة اللي كتير مزبوطة
    ههههههه
    ما تواخزيني نقصت كلمة من الجملة السابقة
    Alishoo-M
    Alishoo-M
    مشرف عام


    ذكر
    عدد المساهمات : 4933
    العمر : 37
    المكان : فسحة سماوية/طرطوسية
    المزاج : والله ...حسب !!!
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 138
    نقاط : 6070
    تاريخ التسجيل : 11/10/2008

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف Alishoo-M الجمعة سبتمبر 04, 2009 6:26 am

    من اليوم ورايح رح افطر كل يوم خلص بوعدك

    mattar
    mattar
    جامعي برونزي
    جامعي برونزي


    انثى
    عدد المساهمات : 578
    العمر : 36
    المكان : صافيتا
    المزاج : رايقة ...
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 30
    نقاط : 1903
    تاريخ التسجيل : 29/10/2008

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف mattar السبت سبتمبر 05, 2009 3:05 am

    يامن انا معك انو الدرس بيادي ل تلف الدماغ هههههههههههه بس لما الواحد يكون مرضان

    الفطور اهم وجبة بالنهار اكيد رح يفرق نهارك علي مع وجبة فطور خفيفة ..صحتين
    allii
    allii
    كبير المشرفين


    ذكر
    عدد المساهمات : 7745
    العمر : 37
    المكان : وسط بريق الفضة
    المزاج : romance
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 155
    نقاط : 9239
    تاريخ التسجيل : 24/10/2008

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف allii السبت سبتمبر 05, 2009 8:45 pm

    مشكورة كتير مطر
    ع الموضوع المهم والمفيد
    وهي ++++
    mousa00
    mousa00
    نائب المدير


    ذكر
    عدد المساهمات : 3734
    العمر : 33
    المكان : طرطوسي وافتخر
    المزاج : يعني
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : 4
    المستوى : 111
    نقاط : 5971
    تاريخ التسجيل : 08/10/2008

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف mousa00 السبت سبتمبر 05, 2009 10:59 pm

    برجع وبكرر لازم نعلم منتدى صحي هون بالمنتدى ونسلمك ياه يا مطر

    مشكورة كتير موضوع مفيد
    mohammad
    mohammad
    جامعي ذهبي
    جامعي ذهبي


    ذكر
    عدد المساهمات : 2196
    العمر : 35
    المكان : طرطوس
    المزاج : طايش بس عايش
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : 3
    المستوى : 79
    نقاط : 3028
    تاريخ التسجيل : 18/11/2008

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف mohammad السبت سبتمبر 05, 2009 11:25 pm

    انا هيك رح ضل فترة مانام
    لانو اذا ماغطيت حالي من راسي لا اساسي
    مافيني نام
    مشكورة كتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير عالمعلومات الخطيرة
    الكميت
    الكميت
    مشرف عام


    ذكر
    عدد المساهمات : 2371
    العمر : 37
    المكان : طرطوس
    المزاج : عاشق للشهادة
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 94
    نقاط : 3088
    تاريخ التسجيل : 05/04/2009

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف الكميت الأحد سبتمبر 06, 2009 6:42 pm

    مشكورة كتير يا مطر للفت الالنتباه
    وانا نصن ما بمارسن وخصوصا الافطار والنوم
    الله يستر اذا هيك
    معلوماتك مهمة كتير مشكورة مطر عالموضوع الهام
    mattar
    mattar
    جامعي برونزي
    جامعي برونزي


    انثى
    عدد المساهمات : 578
    العمر : 36
    المكان : صافيتا
    المزاج : رايقة ...
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 30
    نقاط : 1903
    تاريخ التسجيل : 29/10/2008

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف mattar الإثنين سبتمبر 07, 2009 2:43 am

    نورتو علي و مو سى و شكرا ع الدعم

    mattar
    mattar
    جامعي برونزي
    جامعي برونزي


    انثى
    عدد المساهمات : 578
    العمر : 36
    المكان : صافيتا
    المزاج : رايقة ...
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 30
    نقاط : 1903
    تاريخ التسجيل : 29/10/2008

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف mattar الإثنين سبتمبر 07, 2009 2:45 am

    هلا فيكون محمد و الكميت و لازم ديروا بالكون منيح
    زنوبيا
    زنوبيا
    جامعي فضي
    جامعي فضي


    انثى
    عدد المساهمات : 709
    العمر : 36
    المكان : طرطوس
    المزاج : سهر
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : 3
    المستوى : 24
    نقاط : 1020
    تاريخ التسجيل : 13/08/2009

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف زنوبيا الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 2:50 pm

    شكرا كتير حلو
    المشكلة انو اي حدا فينا عندو عالاقل خمس عادات من هي العشرة عم يمارسا
    بس للاسف الانسان ما بيتعلم لحتى يوقع بمطب صحي و يدفع التمن
    بس كلو الا الزهايمر هيدا مصيبة حقيقية
    Tarek.m
    Tarek.m
    جامعي فضي
    جامعي فضي


    ذكر
    عدد المساهمات : 978
    العمر : 37
    المكان : Tartous
    المزاج : الحمد لله على كل شيء
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 32
    نقاط : 1513
    تاريخ التسجيل : 13/03/2009

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف Tarek.m الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 3:35 pm

    مشكورة مطر ع المعلومات التي يجب انا ناخذها بعين الحسيان
    mattar
    mattar
    جامعي برونزي
    جامعي برونزي


    انثى
    عدد المساهمات : 578
    العمر : 36
    المكان : صافيتا
    المزاج : رايقة ...
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 30
    نقاط : 1903
    تاريخ التسجيل : 29/10/2008

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف mattar الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 11:15 pm

    زنوبيا هلا فيكي و يا ريت نغير عاداتنا الصحية مشان نتفادى هالمطبات
    و بعيد الشر عن هالمرض

    طارق شكرا ع مرورك اللطيف ..
    سا man تو
    سا man تو
    مشرف منتدى الأغاني والموسيقا


    ذكر
    عدد المساهمات : 3843
    العمر : 37
    المكان : Syria
    المزاج : عال العال
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 45
    نقاط : 4338
    تاريخ التسجيل : 08/02/2009

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف سا man تو الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 11:23 pm

    مشكورة مطر يلا بترك التدخين بيمشي الحال ..
    mattar
    mattar
    جامعي برونزي
    جامعي برونزي


    انثى
    عدد المساهمات : 578
    العمر : 36
    المكان : صافيتا
    المزاج : رايقة ...
    الدراسة : اقتصاد
    السنة الدراسية : متخرج
    المستوى : 30
    نقاط : 1903
    تاريخ التسجيل : 29/10/2008

    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون Empty رد: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ ...انتبهو و ديروا بالكون

    مُساهمة من طرف mattar الخميس سبتمبر 10, 2009 2:09 am

    يا ريت تسوي هالخطوة ساتو بيكون شي كتير منيح

    شكرا ع مرورك

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 22, 2024 5:36 pm